早上空腹血糖6.2很严重吗（早上空腹血糖6.2正常吗）
大家好，linda来为大家解答以上的问题。早上空腹血糖6.2很严重吗，早上空腹血糖6.2正常吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、正常空腹血糖的浓度在3.9-6.1 mmol/L的范围内，如果空腹血糖达到6.2mmol/L，血糖会偏高，但并没有超出范围。
2、也可能与血糖仪本身的误差或前一天晚上摄入过多高糖食物有关。
3、所以，如果出现这种情况，一定要注意改变自己平时的饮食习惯。
4、第一，晚上要少吃含糖量高的食物，比如甘蔗之类的水果，奶油、蛋糕之类的食物。
5、那么，我们应该用像全麦或谷类这样的低热量低糖主食来代替，既能满足夜间的营养需求，又能抵抗能量消耗，促进胃肠蠕动，避免其他高热量食物的再次摄入和隔夜饭的堆积，帮助我们减肥。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。